Apa potabilă ajută la o răceală?
Ar trebui să bei mai multă apă când ai răceală, nu?
Majoritatea oamenilor vor bea mai multă apă în timpul răcelii, iar frigul se va îmbunătăți mai repede, dar unii oameni spun că băutul multă apă în timpul răcelii poate provoca intoxicații cu apă.
Care afirmație este corectă?
Dacă simptomele de răceală sunt ușoare, nu este nevoie de tratament. Doar odihniți -vă și beți apă în mod corespunzător sau beți mai multă apă decât de obicei.
Când aveți o răceală, puteți experimenta febră, transpirație, lipsa respirației și alte semne de metabolism accelerat. Puteți bea mai multă apă pentru a reface apa corpului. Acesta este un semn de sete. Bea mai multă apă promovează transpirația și urinarea ajută la reglarea temperaturii corpului.
Când o răceală severă sau o frig se transformă în pneumonie, corpul va elibera o cantitate mare de substanță de reținere a apei - hormon antidiuretic. Dacă bei prea multă apă în acest moment, aceasta va provoca o suprahidratare, rezultând hiponatremie, slăbiciune a oboselii și uneori convulsii.
Când aveți răceală, ar trebui să alegeți, de asemenea, modalități sigure și benefice de a bea apă. Nu beți mai multe pahare mari de apă simultan sau într -un timp scurt, apoi nu beți câteva ore. Ar trebui să alegeți să beți în mod intermitent cantități mici de apă.
Frig comun, gripa, covid -19
O răceală se va îmbunătăți mai repede luând medicamente? Se va îmbunătăți o răceală bând mai multă apă? Există încă multe neînțelegeri cu privire la răceli. Răcelile, gripa și covidul -19 sunt foarte diferite. Diferite simptome nu pot fi rezolvate prin apă potabilă.
În primul rând, „gripa” și „frigul comun” nu sunt același lucru, nu vă lăsați păcăliți de nume.
Gripa este mult mai periculoasă decât frigul comun. Conform statisticilor de la Organizația Mondială a Sănătății, aproximativ 290, 000 la 650, 000 oamenii sunt „trimiși” în fiecare an din cauza complicațiilor cauzate de gripă.
Dar răceala comună, gripa și covidul -19 au simptome similare. Cum le putem distinge?
În primul rând -
După ce aveți simptome precum febră ridicată (temperatura corpului de peste 38,5 grade), diaree, etanșeitate în piept, etc., vă rugăm să nu ezitați, nu vă faceți griji pentru „dacă este gripa sau coroana nouă”, este mai bine să vedeți un Doctor imediat!
Diferențele dintre frigul comun, gripa și covidul -19
| Simptom | Frig comun | Gripa | Covid -19 |
| Patogeni | Rinovirus și altele | Virus gripal | SARS-Cov -2 |
| Dureri în gât, tuse, nas curgător | În principal acest simptom | Este posibil să aveți acest simptom | Este posibil să aveți acest simptom |
| Oboseală, lipsa de energie, pierderea poftei de mâncare | În general, niciun efect semnificativ | Acest simptom este evident | Acest simptom va apărea |
| Febră | Fără febră sau febră scăzută | Febra poate atinge 38,5 grade sau mai mult | Febra poate atinge 38,5 grade sau mai mult |
| Etanșeitatea pieptului, diareea, pierderea mirosului și gustului | Practic nu | Rar | Comun |
| Durata ciclului | Simptomele apar treptat și de obicei durează aproximativ o săptămână | Temperatura corpului poate crește peste 38,5 grade în una sau două zile. | Starea pacienților severă se agravează treptat, cu febră, tuse și oboseală în prima săptămână, iar apoi dispneea se dezvoltă în pneumonie |
| Nivel de pericol | Se poate vindeca pe cont propriu și, în general, nu este periculos. | Se poate vindeca singur, dar pot apărea complicații, cum ar fi pneumonia. | Cazuri asimptomatice și ușoare se recuperează în aproximativ 1-2 săptămâni, dar cazurile severe pot duce la deces |
Unii oameni nu pot bea mai multă apă atunci când au răceală
Este de bun simț să bei mai multă apă și să te odihnești mai mult după ce ai luat răceală. Ce este în neregulă cu asta?
Într -adevăr, pentru oamenii obișnuiți, fie că este vorba de o răceală sau de gripă, atunci când simptomele sunt ușoare, băutul mai multă apă vă poate ajuta să transpirați mai mult, să urinați mai mult, să accelerați metabolismul și să ajutați la reglarea temperaturii corpului.
Dar când gripa se dezvoltă într -o pneumonie severă, organismul poate elibera anormal o cantitate mare de substanță de reținere a apei - hormon antidiuretic. A bea prea multă apă în acest moment va provoca hiponatremie, care poate pune viața în pericol.
De asemenea, ar trebui să acordați atenție modului în care beți apă. Reumpleți apa în cantități mici și de mai multe ori. Nu beți mai multe căni mari la un moment dat și apoi nu beți apă timp de câteva ore.
Sfaturi pentru a vindeca rapid frigul obișnuit:
1.. Congestie nazală: Folosiți fumigarea cu abur fierbinte (cum ar fi plasarea nasului peste o cană de apă clocotită sau un bazin umplut cu apă fierbinte pentru a respira) sau folosiți soluție salină pentru a spăla nasul;
2. Tuse: Luați o jumătate de lingură de miere, nu este nevoie să o amestecați cu apă, folosiți doar o lingură pentru a o pune direct în gât;
3. dureri în gât: bea multă apă și gargară cu apă sărată caldă și ușoară;
4. Rehidrat în timp: cel mai bine este să refaceți apa într -o cantitate puțin mai mare decât de obicei și aveți grijă să nu beți ceai puternic, o cafea puternică și alte băuturi;
5. Pune -te suficient și nu stai până târziu.